[...] całej populacji ludzi z amputacjami, zwyrodnieniami i czy innymi unieruchamiającymi chorobami. Nie jestem socjologiem, socjologia zajmuje całym społeczeństwem i regułami jakie nim rządzą, jednostkami zajmują się psychologia i psychiatria. Te osoby, które znam lub znałem, bo umarły, w większości cechowało brak otwartości na otoczenie, [...]
[...] Losia jak znajdziesz Seewy mam do ciebie wazne pytanko, masz moze jakis doby club Fitness niedaleko nowego klepacza lub Jezymowic? Nie wiem czy nazwy sa dobre ale mysle ze polapiesz sie o jakie miejsca mi chodzi Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Ile jesz posiłków dziennie? Jak ilość B/WW/T dostarczasz dziennie, jakie są proporcje składników? Uważam, że w twoim wieku jeszcze za wcześnie - zainwestuj w odpowiednia dietę, w której znajdzie sie odpowiednia ilość białka ww i tłuszczy. Jeśli już zapewnisz 6 właściwych posiłków możesz pomyśleć o proteinach serwatkowych, glutaminie i Bcaa. Tanie [...]
czyli jakie konkretnie style są wg ciebie sztuką walki? Wymień konkretnie z nazwy bo nie wiem (pewnie wszystkie te w których łapie się za jajka np: Krav maga ) _SFD JUJITSU TEAM_
kanarek, ten fitoprost jest na recepte? znasz moze dawke palmy w fitoproscie? mam 23 lata wiec jestem raczej po okresie dojz. A wogule ma ktos jakies badania dot skutecznosci palmy ? Mile widziane doswiadczenia wlasne np. forumowiczów. I czy sa jakies ogolne zalecenia co do dawek jakie sie bierze wlasnie na lysienie a nie na " juniora" ? [...]
Na treningu zaczalem przykladac sie do rozgrzewki dopiero po malym wypadku :) Otoz gdy cwiczylem biceps na modlitewniku cos mi strzelilo w lokciu i z tylu ponizej tricepsu wyskoczyla mi taka sina banka ;/ Nie wiem co to bylo bo wieczorem juz przeszlo. Teraz zaczynam cwiczyc z wiekszymi ciezarami. Do rozgrzewki bardzo sie przykladam ale wolalbym [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] ciąg to raczej go nie będe wykonywał, bo nie mam w domu sztangi... zaczynam dziś trening na skoka typu dank!!!! ten 12-tygodniowy... mam nadzieje że będą tam takie efekty jakie tam piszą... czyli około 20 cm większy wyskok!!!! jeśli ktoś jest już po takim kursie to niech wpisze czy dało mu to taki efekt czy jest to tylko strata czasu.... te [...]
Co zrobic zeby moje lydki byly smukle?? Jakie mam wykonywac cwiczenia, czy samo rozciaganie cos da? Moje nogi sa szczuple ale lydki mam takie jakies wielkie jak nigdy, pomozcie prosze!!
ostatnie pytanie: jakie są ćwiczenia podstawowe na brzuch a jakie izolowane??? "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
Yarek ale masz łańcuch i gogle Pokaż budowe a nie twarz Chciałeś wiedzieć jakie mam zdanie o Twoich kapturach, nie są oszołamiające, ale złe też nie są. Nie wiem o co chodzi Cop'owi, bo normalne jest że widać obojczyk, tak jest u każdego normalnego człowieka. Cop zrobisz jak chcesz ja tylko wyraziłem swoje zdanie na temat Twojego treningu, bo po [...]
No wlasnie, zaczynam niebawem studia i troche mnie frapuje ten temat. Jak sobie radzicie z prawidlowym zywieniem na studiach? Wiadomo, jakie sa warunki: malo czasu, malo kasy, ograniczony dostep do kuchni, a jakosc posilkow w stolowkach bywa rozna.
witam . jakie suple są najlepsze dla dziewczyny która chce pozbyć sie tłuszczyku i chodzi na fitness, zaznaczam że dopiero zaczyna . jak myślicie l-karnityna? jeżeli tak to jaka ? jakiej firmy ? jaki rodzaj bo zauważyłem że w olimp jest ich kilka. dzięki za pomoc -----ようこそ-----
[...] albo bierze udział w zawodach. Dziś polem walki są właśnie zawody, ring, mata... cytat expert22- Tak więc to czy trnujesz sport, czy sztukę zależy głównie od sekcji w jakiej trenujesz, a nie od stylu. Np. karate - możesz trenować wydanie sportowe lub sztukę walki, zależy to tylko od tego, czy sekcja w któej trenujesz jest nastawiona na [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] jego rozwoj w tym kierunku. Ale jak ktoś napisze mam 1Dan i robie 100pompek to jest juz na czym myslec mianowicie ze nietrza w sztuce ktora on cwiczy duzej sily aby zdac egzaminy na 1 Dan a to mnie wlasnie interesuje jakie sa wymagania silowe w roznych sztukach na rozne poziomy!! Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!
buahahha te sa najlpsze jakie dotychczas wklejali Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -DOKŁADNY rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Hmmmmmmm walka Son Gokou vs Buu z Dragon Balla i wogule wszystkie walki Son Gokou przeżywałem jak dziecko boże narodzenie , wszystkie rozpierduchy jakie Steven Segal robi w swoich filmach są też wypasione, Marc Dacossos też wymiata fajnie w "Tylko dla najlepszych", Jet Li w "Romeo must Die", i co jeszcze hmmmmmmmmm walki [...]
Kawa czy herbata część I
